Nytt år och nya förutsättningar och man försöker vara lite flitigare med träningen. Jag har ju skaffat mig en PT som pratar väldigt mycket om kroppsviktsträning vilket jag tror väldigt mycket på. Min PT är en ung grabb runt 25 år men väldigt sympatisk och ödmjuk. Känns lite så där när man snart närmar sig de 50 men det är några år kvar... som tur är.
Jag har fått ett program som jag ska göra varje dag i mitt hem och det tar bara sju minuter men det är jobbiga sju minuter. Kompletterar detta med lite kettlebells och har både 6 och 8 kg men använder mig mest av 8 kg. Utöver detta så går jag på gymmet ca två gånger i veckan. När det blir vår hade jag tänkt gå mina promenader alt. joggingrundor. Tror nog det kan bli ett bra resultat och det är kanon att kunna träna hemma när man inte har tid eller ork att ta sig till gymmet. Har även köpt mig ett litet dörrgym dvs en slags stång som man kan hänga i. Tycker det ser grymt häftigt med pull ups men tjejer ska tydligen ha ganska svårt att klara av pull ups så om jag bara lycka göra en pull up kommer jag bli otroligt glad men det krävs nog en hel del träning för att nå sitt mål.
OS pågår och jag tycker det är lite småtrevligt att slötitta på kvällskvisten. Klockan är 20:30 och nu tänker jag bänka mig framför teven.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar