Det är mycket med dieter nu för tiden allt från 5:2 till GI och en drös av andra dieter. Det är en massa förmaningar om vad man får äta och inte äta och idealet är helt klart att du ska vara smal och helst se ut som en 20-åring. Det är lätt att dras med i den här jargongen som skapas och för den som bär på övervikt lär ju inte få det lätt. Själv är jag 46 år och har lite trivselkilon men det skulle nog varit fler kilon om jag inte hade tränat. Ja, jag har blivit lite påverkad och har till och med skaffat mig en personlig tränare. Allt hänger helt och hållet på mig själv hur mycket självdisciplin jag har och det är väl si så där.
I hela min ungdom var jag smal som en sticka och det förekom väl att man blev lite retad för att man såg ut som ett benrangel. Hur som helst så vägde jag ca 45-47 kg fram till att jag fyllde 25 och sedan gick jag upp i vikt. Några månader innan jag fyllde 30 vägde jag 64 kg och lyckades banta ner mig till 58 kg. Därefter har jag ätit upp mig och det ganska rejält. I början av förra sommaren stod vågen på över 80 kg och insåg att det här går inte längre och har sedan dess gått ner ca 7 kg. Det har gått lite trögt men jag följer inte någon diet utan tar det i min egen takt plus att jag tycker det är viktigt att man emellanåt ska kunna unna sig något gott för annars blir livet jättetråkigt. Just nu är det jobbigt med min lägenhet som håller på och totalrenoveras så att träningen ligger mer eller mindre på is. Det är oftast om helgerna som jag känner att jag har tid och ork för att träna.
Jagstruntar i alla fall i alla dessa dieter som finns och kör helt och hållet min egen grej och så länge det fungerar får man vara nöjd med tillvaron. Har som sagt 8-10 kg till att gå ner och hoppas verkligen att lyckas med denna bedrift.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar